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2020-04-04
澳门新葡亰网站所有平台为什么老年人打流感疫苗,养好脾胃固根本

2月20日,《细胞宿主与微生物》杂志发表一项新发现:流感疫苗在老年人群中效果可能较差的原因,主要与执行体液免疫的B淋巴细胞有关,B细胞难以产生可充分适应并对抗新出现的流感病毒株的抗体。

脾胃是气血生化之源,人出生以后的生长发育,及维持生命的一切营养物质,主要靠脾胃运化水谷以供给。若脾胃功能减弱,则人体的生长发育、新陈代谢就会受到影响。所以历代养生家特别强调脾胃的重要性,著名医家华佗曾说:胃者,人之根本也;胃气壮则五脏六腑皆壮也。总之,养生必须要保养脾胃之气,而保养脾胃,重在饮食有节。

随着年龄的增长,B细胞及其所分泌的抗体突变会减少,面对不断变化的流感病毒,无法带来有效保护。这一研究表明,促进B细胞产生保护性突变的疫苗是提高老年人流感免疫力应该优先考虑的方向。

人无胃气曰逆,逆者死。

关键点:衰老削弱免疫系统

澳门新葡亰网站所有平台,首先要定时定量。每餐最好只吃七八分饱,在吃下顿饭前保持适度的饥饿感,可始终保持旺盛的食欲和良好的消化吸收功能。对于老年人来说,更应少食多餐,既保证营养供应,又不伤脾胃。

衰老对免疫系统的削弱已被公认为是老年人生病和死亡的一个主要原因。绝大多数流感所致死亡的病例发生在65岁以上老年人群中,而且老年人接种流感疫苗后,所产生的抗体反应也显著降低。

其次,饮食宜清淡。每餐粗细粮搭配合理,多吃蔬菜、水果,既可均衡营养,又能保证每天摄入必要的纤维素,促进食物在肠道中的移动,保持肠道中含有一定量的水分,帮助消化,防止便秘。特别是中老年人,不宜多吃肥腻、油煎、过咸的食物,要限制动物脂肪摄入,戒烟、酒或少量饮酒。

正因如此,流感是目前老年人死亡的主要原因之一,接种疫苗只能保护部分老年人群。

此外,饮食宜温、熟、软,勿食或少食生冷,以热不炙唇、冷不振齿为宜。老年人由于牙齿松动,一定要食用软食,忌食黏硬不易消化的食物。

老年人和年轻人对流感病毒反应不同?

情志不畅,也会影响脾胃功能,因而保养脾胃还需舒畅情志。情志抑郁导致肝气郁结,木不疏土,会影响脾胃腐熟和运化水谷的功能,导致出现纳谷不香,胃脘胀满,大便溏薄等症状;良好的精神状态可以提高人的消化能力,增强食欲,因此调节心理状态,保持情志舒畅,是保证脾胃功能正常发挥作用的重要方面。

为了探究其潜在的机制,该论文通讯作者、芝加哥大学教授帕特里克威尔逊及其团队比较了老年人和年轻人的B细胞和抗体对不同流感病毒株疫苗接种的反应。

保养脾胃,可行叩齿咽唾及摩腹散步的运动。