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2020-01-14
人体一旦缺它,用一个好一个

摘要:摄取硒越少,血液中硒含量越低,患癌率及死亡率就越高,硒在机体内的中间代谢产物甲基烯醇具有较强的抗癌活性,对结肠癌、皮肤癌、肝癌、乳腺癌等多种癌症具有明显的抑制和防护的作用,缺硒会增加萎缩性胃炎癌变机会。

摘要:如果任由手脚发凉,则脾阳更虚,导致脾胃功能低下,消化功能减弱,影响营养吸收,进一步发展可至精神不佳、面色萎黄、全身怕冷等。

它是真正的抗癌、排毒王,人体一旦缺它,寿命进入倒计时!

手脚冰凉有良方!用一个好一个,收藏好今冬手脚都是暖的~

1缺硒的人易得癌

天气越来越冷了。一到这个时候,很多人特别是女性、老人,还有平时就体虚的人很容易有一种情况:手脚冰凉,从内往外的透着凉气,怎么捂也捂不过来,穿多少都不管用。吃阿胶、当归也无效。

摄取硒越少,血液中硒含量越低,患癌率及死亡率就越高,硒在机体内的中间代谢产物甲基烯醇具有较强的抗癌活性,对结肠癌、皮肤癌、肝癌、乳腺癌等多种癌症具有明显的抑制和防护的作用,缺硒会增加萎缩性胃炎癌变机会。

善于进行体质调理的河南中医学院第三附属医院康复科主任胡斌说:

据《济南时报》报道,中国中医科学院的管胜文教授指出,通过对癌症病人的研究表明,发现他们其中一个特征就是严重缺乏微量元素硒。

手脚冰凉者多是阳虚体质。

2缺硒的人易急速死亡

手脚发凉大多有两个原因,一是先天体质虚弱,如脾阳虚;二是后天生活方式不当,如贪吃寒凉的食物、吹空调过度、穿衣服少受寒等。

我国从东北到西南有一个典型的缺硒带,上个世界60、70年代,克山病在这个地区尤其肆虐,患上这种病后,急性发作多在数小时或一两日内死亡,且发病人数多,死亡率高。

如果任由手脚发凉,则脾阳更虚,导致脾胃功能低下,消化功能减弱,影响营养吸收,进一步发展可至精神不佳、面色萎黄、全身怕冷等。

3缺硒的人易血栓

一碗汤

缺硒损伤心肌,补硒保护心肌。补硒能降低血液黏稠度、降低血脂,明显降低胆固醇、甘油三脂和低密度脂蛋白水平,同时明显提高高密度脂蛋白水平,减少血栓形成。

补脾生血,让手脚暖起来

4缺硒的人肝不好

既然是阳虚,除了远离寒凉的食物,注意保暖,补阳是一个关键,还有就是活养血液。

硒对人体的作用最初就是从证实硒对肝脏有很强的保护作用而发现的。肝病越严重,血硒含量越低。硒能防治肝炎、预防脂肪肝等。

这碗加减三红汤就是很好用的方子,方中都是寻常的食物:红枣、红豆、红糖,不用花什么大价钱,比阿胶什么的名贵药材省,因为对症,也更有效。

5缺硒的人容易老

红枣性温、味甘,有益气补血、健脾和胃、养血安神的功效,可改善血虚萎黄。

人体内氧化损伤是人患病、衰老的重要原因,硒的抗氧化能力是维生素E的500倍,能防止自由基和过氧化物的过量生成和积累。抗衰老研究发现,血硒水平高低决定着人的寿命。

红豆性平,味甘酸,可利尿、消肿、健脾,含多种维生素和微量元素,尤其含铁质、维生素B12,有补血和促进血液循环的功能。

6缺硒的人易白内障

红糖性温,味甘、入脾,具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。

如果人的眼睛长期缺乏硒的摄入,就会发生视力下降和许多眼疾,如白内障、视网膜病、假性近视、夜盲症等。没有足够的硒,就不能及时清除晶状体中的脂质过氧化物,造成晶状体混浊,形成白内障。

加减三红汤

7缺硒的人体内毒素多

红豆250克、红枣15~20枚,红糖适量。

硒有天然解毒剂的美名,在人体内可以与带正电荷的有害金属离子结合,把能铅、铝、汞、镉、铊等有害金属离子排除体外。

把红豆洗净,浸泡两个小时,红枣洗净去核。锅中放入红枣、红豆,加入600毫升水,倒入红糖,待枣和红豆熟烂即可饮用。

体内重金属毒多有什么坏处呢,以铅为例:铅过量后果很严重,它可能导致成人贫血、高血压、肾脏受损,孕妇流产、早产、婴儿畸形,也会影响儿童智力发育。

中国中医科学院医学实验中心代金刚博士介绍:

8缺硒的人爱生病

三红汤原方由红枣7枚、红豆50克、花生红衣适量组成。三味共同熬汤,连汤共食之,可治疗贫血,月经不调等气血不足的症状。

硒能增强机体抵抗力,抵御感冒、心血管疾病、肠胃道疾病、肝病、癌症、等疾病的侵扰,为人体建立一道病毒防火墙。那么一旦缺硒,病毒病变基本没什么悬念。

这个加减后的三红汤,有补脾生血之功,可改善气血不通,缓解手脚冰凉的现象。

如何判断是否缺硒

中医讲究辨证论治,单纯的寒性的气血不通,或气血不足,此方有效;

1、硒丰富的地区,长出来的菜或喂出来的肉,硒含量才丰富,从东北三省斜穿云贵高原有一条低硒带,低硒带的居民尤其要有补硒的意识。我国大约70%以上的地区缺硒,可能面临缺硒的风险性,如:东北、内蒙古、新疆、西藏、云南、四川、山东半岛、江苏等地区严重缺硒常发生缺硒疾病,具体查看下图。

若是情绪烦躁易怒,宜加玫瑰花、绿萼梅;

2、轻度缺硒症状不典型,自测困难,可结合血清学检查、膳食调查等;严重缺硒时会发生心肌损害等危险,头发分叉、脱发,可能由缺硒导致;老年斑,预示体内抗氧化能力下降可能预示硒缺乏,增加癌症风险;双手个别骨关节特别大,也可能预示缺硒。

若是血瘀型,宜加红花、当归等。

补硒要且行且珍硒

一个点